为增强我校师生心理健康意识，迎接第32个世界精神卫生日的到来，我校特邀南昌大学第二附属医院心理治疗师胡飞虎医生于2023年10月10日下午16时，在东华理工大学教辅楼108室举办了以“如何管理我们的情绪”为主题的讲座，并且以线上直播的形式同步进行，旨在进一步加深同学们对心理问题的理解，帮助同学们加强控制自我情绪的能力，线上和线下共有1000余人参加了此次讲座。

讲座中，胡医生从“为什么需要情绪管理”、“情绪与情绪管理概论”、“如何进行情绪管理”和“情绪知识概论”四个角度讲述了关于如何做好情绪管理的一系列相关知识。胡医生将心理知识和相关生活事例巧妙结合，调动同学们的积极性，引导大家一起深入主题，呼吁同学们重视对自身情绪管理，积极疏解负面情绪。

讲座最后，胡医生倡议，在日常生活中我们一定要多关注自己的情绪，需要注意有意控制自己的情绪，要加强对情绪种类的认知，并且对症下药。平日也要注意做自我情绪疏导，进行情绪宣泄，积极面对自己的负面情绪，不要让情绪做自己的主人。此次讲座不仅有利于同学们更好的认识情绪、控制情绪和管理情绪，也有益于提升我校和谐美好的校园氛围。（图/文 刘宇琴、李露）

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